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01/13/2019

第46回習志野市七草マラソン

#7077 一般男子 10K 38:02 23位/77人中
Tarther Zeal 6 blue 2018

年末年始で体重が増えていたことと年始のランニングで体が重く、ふくらはぎが張っていたので練習量を落としており、練習できていない不安があった。
直前は体重は増えたままだったが、調整練習で走る距離を減らしたので、ふくらはぎの張りは無くなっていた。

前半は少し速い選手の後ろについて追い込んで走ったが、呼吸が苦しくなり後半は離れてしまった。ペースダウンしたものの後ろの選手に追いつかれることなく、グランドに戻ってからスパートをかけることもできた。全体的にはよく走れたと思う。

足に疲労感はあまりなく、痛みもなかった。日差しがありスタートの時には気温が上がって来たので,ゴール後は暑く感じるほど汗が出た。

筋肉痛はほとんどなし。フルマラソンに向けて練習を積んできているため、スピードが伸びていない。

相変わらずシリアスなメンバーが集まる大会。フラットな周回コースだが、川沿いのコースに降りる際の急カーブとくだりが要注意。

10Kも良いタイムを出したいが、フルマラソンを目指しているので,グッとこらえてマラソンの練習をすることにします。

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